BELLEZA DE MUJER....MODA MAQUILLAJE COSMETOLOGIA PELUQUERIA ETC ETC ETC....

  VESTIDOS CORTOS DE FIESTA

PASEANDO POR LA WEB ENCONTRE ESTOS PRECIOSOS VESTIDITOS CORTOS PARA LUCIR EN UNA NOCHE MUY ESPECIAL LOS COMPARTO CON UDS

 

       

    

   

        

    

     

 MANICURIA--- (TEMA TOMADO DE LA WEB)

 

MAQUILLAJE DE OJOS PASO A PASO ( DE LA WEB)

    

 

LIMPIEZA DE CUTIS

Limpieza de cutis: la clave para tener una piel sana Existen dos tipos de limpieza: la de todos los días, que la podemos   hacer solas, y la que debemos hacer periódicamente, en la que  normalmente nos ayuda algún especialista. Sin embargo,  sabiendo los pasos a seguir respecto de esta última, también  podemos efectuarla en casa. Hay quien opina que sólo hay que limpiar el cutis cuando previamente  nos hemos maquillado, pero no es cierto. Una piel que no se limpia  antes del descanso del sueño, siempre será una piel ajada.  Porque aunque no la hayamos tapado con maquillaje al cabo de una jornada,  en la piel se acumulan residuos propios, como en el caso  del sudor o el sebo que expulsamos por los poros,  o ajenos, como la contaminación y las partículas  de polvo que se van depositando sobre nuestro cutis. De manera que todas las noches es imprescindible que se repitan  estos pasos: limpieza, tónico e hidratación. Estos tres pasos  son innegables, pero se pueden realizar de muchas maneras.  Actualmente existen muchos métodos diferentes. Lo recomendable es elegir tres productos acordes con nuestra  piel, pero también existen situaciones en las que no tenemos  tiempo ni lugar para desarrollar este proceso. Para estos  casos es recomendable acudir a las famosas toallitas desmaquillantes,  que aúnan en un pañuelito todo lo necesario para liberar  nuestra piel de impurezas y ofrecerle el agua que requiera.  Pero la lista no acaba aquí: hay cientos de productos que   harán que la limpieza diaria sea más cómoda y efectiva,  adaptándose a todos los gustos. Desde el agua limpiadora -para las que piensan que es  imprescindible sentir el frescor- hasta los productos naturales y las recetas caseras. Con esto no basta. Es necesario  que, de vez en cuando, se eliminen de raíz los puntos negros  e impurezas que no desaparecen con la limpieza diaria.  Así que no hay otra solución que sacar de nuestra piel todos  estos lastres que no la dejan respirar. Después de la limpieza Eso sí, hay que tener en cuenta ciertos cuidados post-limpieza  que ayudarán a que ésta sea efectiva durante mucho tiempo.  Es importante saber que después de este proceso agresivo,  el cutis está muy sensible y necesita recuperación.  Para ello es conveniente relajarse durante un par de horas  y no hacer esfuerzos en ese período, para que la piel pueda   volver a su estado normal. Otro consejo es que no se toque el rostro,  ya que los poros están abiertos y continuarán así durante 24 horas,  por lo que cualquier partícula puede resultar peligrosa para ellos  y hacer infructuosa la limpieza. Como consecuencia es importante  que hasta transcurridas las 24 horas no se aplique maquillaje.  Por último, hay que señalar que después de vaciar los poros  es conveniente aplicar una buena hidratación acorde con el tipo de piel. Los sí y los no de una limpieza profunda La piel de la cara es mucho más delicada y fina que la del resto del cuerpo.  Por eso es fundamental limpiarla, nutrirla y humectarla,  sin excepción, todos los días. • No se lave la cara con agua demasiado caliente o muy fría,  porque se dañan los capilares. • No use cremas espesas para demaquillar los ojos;  elija en su reemplazo un algodón embebido en agua tibia y aceite para bebés. • Las cremas nocturnas no deben ser demasiado densas,  ya que tapan los poros; durante la noche la piel necesita respirar y descansar. • No se demaquille con pañuelos de tissue,  porque las partículas del papel se incrustan y dañan su piel. Limpieza de cutis en casa Liberarse de los puntos negros puede ser una tarea simple,  que puede realizarse en la propia casa. En una cacerola grande  se coloca un poco de agua y se lleva a punto de ebullición.  Mientras, se busca un espejo de mano (si tiene aumento, mejor),  una toalla y un granulado de limpieza que elimine células muertas.  Después se acerca la cara a la cacerola,  cubriendo los costados del rostro con la toalla.  El efecto del vapor ablanda las impurezas y permite que  se aflojen con más facilidad. Luego se puede optar  por aplicar la crema de limpieza o la loción granulada,  con las yemas de los dedos bien limpias, en círculos ascendentes. Un truco antes de empezar: humedezca sus dedos  con agua caliente para facilitar el trabajo.  Luego enjuague con agua tibia a fría. Cómo cuidar la piel cuando hace frío La calefacción, el viento y la falta de humedad hacen que nuestra piel se vuelta tirante y reseca. Entérate de cómo puedes disfrutar de una piel increíble durante las jornadas frías. Foto: Glow Images Tips para cuidar tu piel. (Foto: Glow Images) Los factores climáticos atentan a la salud de la piel. Por lo tanto, es clave protegernos con pantalla solar, gafas y llevar una alimentación saludable que le proporcione las vitaminas y nutrientes necesarios para tener un cutis lozano. Pero en lugares de clima frío o en aquellos donde existe la estación invernal, se produce el “círculo de la piel seca”, que se caracteriza por la pérdida constante de hidratación del cutis. Tiritando de frío El frío provoca que la humedad del ambiente disminuya y, por lo tanto, la barrera protectora de nuestra piel se debilita. Empieza a perder lípidos, proteínas y sus propiedades humectantes naturales, razón por la cual solemos sentirla seca y tirante. Por esta razón, se produce el ciclo de deshidratación de la piel: un ambiente seco impide que la piel no genere con rapidez su humectación natural. ¿Cuáles son los factores que lo causan? - Climáticos: El frío, viento, cambios bruscos de temperatura, ambientes con  calefacción muy secos, entre otros. - Mecánicos: La ducha caliente, baños prolongados, ropa en contacto directo con la piel, jabones y detergentes. - Edad: A partir de los 35 años la piel se ve afectada por la pérdida de Vitamina A, cuestión que acentúa el “círculo de la piel seca” Trucos Para evitar esa sensación de la piel tirante, sigue los siguientes consejos: Hidrátala Incluye en tu rutina de belleza, el uso crema corporal hidratante cuantas veces al día sea necesario. Llévala en tu cartera y aplícala con frecuencia. Pantalla solar Aunque esté asociado sólo con las vacaciones y el sol, el bloqueador solar deberá ser usado a diario, ya sea en el campo o en la ciudad, porque puedes ignorarlo pero solemos estar siempre expuestos a los rayos solares. Si sientes tu cara pegajosa, prueba aquellos que actúan también como una base para el make up. Baño de agua tibia Las duchas con agua caliente hacen que la grasa natural del rostro se elimine. Inclínate por baños de agua tibia que ayudan a preservar la humedad y la hidratación. Usa ropas livianas Vestirte con prendas súper abrigadas resulta cómodo para resguardarte del frío, pero no sucede lo mismo con tu piel. La ropa pesada provoca un calor excesivo y te hacen sudar haciendo que tu piel se irrite. Usa ropa de algodón y vístete en capas. Agua Aunque en climas fríos nuestra sensación de hidratación es baja, ingiere 2 litros de agua por día. Una alternativa es reemplazarla por infusiones calientes, caldos o sopas que también te hidratan. Fuente: Midermus

DEPILACION DE CEJAS

La Ceja enmarca la mirada y define la expresión

A pesar de su importante influencia en el estilo de una persona, la ceja no siempre es bien tenida en cuenta a la hora de embellecer.

Sin embargo, un excelente maquillaje podría verse estropeado por una ceja mal diseñada o directamente sin cuidado alguno.
Tengamos en cuenta que la forma de la ceja define la expresión del rostro de una persona. Por ejemplo: Una ceja  muy arqueada y fina, da como efecto visual una sensación de malicia. Una ceja recta con una inclinación en su cola hacia abajo, da una sensación de tristeza.
En muchos casos la mirada parece no tener luz, y se debe a que los ojos se encuentran escondidos debajo de una ceja excesivamente tupida. Al diseñarla y depilarla correctamente lograremos iluminar la mirada y liberar el camino para un beneficioso maquillaje de ojos.

Toma de Medidas:

 

Para medir una ceja necesitaremos dos lápices. Uno lo usaremos como medidor y el otro para marcar los puntos.

Básicamente la ceja posee un inicio, un pico y una cola.
Tal se grafica en la figura.

Tomaremos un lápiz y apoyándolo en la aleta de nariz, pasando por el lagrimal, proyectaremos una línea vertical donde marcaremos el primer punto de inicio.

Como segundo paso marcaremos el punto que le da el arco a la ceja, el pico. Para ello, con la mirada hacia el frente tomaremos como referente el comienzo del iris (el círculo que define el color de ojos).Desde ese punto proyectaremos una línea vertical e inclinándola un milímetro hacia el lateral externo. Marcaremos el pico.

Como último punto marcaremos la cola de la ceja. Apoyamos el lápiz en aleta de nariz y pasando por el lateral externo del ojo marcaremos la cola.

Solo resta unir los puntos dibujando pequeños trazos (simulando pelitos) con el lápiz, preferentemente seco, no cremoso.
Otra técnica para dibujar la ceja es realizarlo con un pincel de cejas y sombra en tonos marrón, tierras o negro. Según color original de pelo y cejas.

Tips para una simple depilación artesanal

Para encontrar el estilo de ceja ideal a nuestra morfología de rostro. Hay que tener en cuenta la distancia que hay entre ojo y ojo.

Técnicamente los ojos tienen la distancia correcta cuando el espacio que divide un ojo del otro es el equivalente al tamaño de un ojo.

Para saber que distancia hay entre un ojo y otro, tomaremos un lápiz y mediremos la distancia que separa un lagrimal del otro.
Si esta distancia es equivalente al tamaño que el ojo tiene desde el lagrimal hacia el lateral izquierdo, entonces los ojos tienen la distancia técnicamente correcta.

Si ésta en cambio, es superior al tamaño de un ojo. Significa que técnicamente esos ojos están distanciados.
Si la distancia es inferior al tamaño de un ojo, entonces esos ojos están técnicamente demasiado cercanos entre si.
Con el correcto diseño de las cejas y la técnica de maquillaje adecuada. Se logra disimular perfectamente la lejanía o cercanía que haya entre  ambos ojos.

Si se trata de ojos demasiado cercanos, comenzaremos el inicio de la ceja unos milímetros hacia adentro del inicio real de la misma. Esto quiere decir que depilaremos* la ceja unos milímetros más hacia el pico de la misma.

Si, en cambio se trata de ojos demasiado distanciados, comenzaremos el inicio de la ceja unos milímetros hacia afueras del inicio original de la misma. Para ello dibujaremos unos trazos pequeños (simulando pelitos) desde un poquito más afuera del inicio original, hacia el pico de la ceja.

Cuando tenemos una ceja muy tupida y sin forma. Depilaremos con pinza de depilar. Los pelitos excedentes teniendo en cuenta no sobrepasar el punto del pico. Lograremos así, “Limpiar el párpado fijo” para iluminar la mirada y obtener una superficie adecuada para el maquillaje.

• Sugerencia para evitar errores: Previamente es recomendable pintar con un lápiz blanco los pelitos que posteriormente vamos a depilar. De esa forma iremos viendo que el diseño de la ceja sea el que queremos lograr. Para luego depilarla con seguridad.

Cómo depilar las cejas con cera

Tuesday, April 26th, 2011

depilacion de cejas

Unas cejas arqueadas y definidas, sin pelos sueltos destacan los ojsos, quedan sensuales y da personalidad a la cara. Las mujeres que tienen las cejas muy pobladas pueden optar por depilarlas con cera, este método es rápido, efectivo y duradero, y no es tan engorroso como la pinza de depilar.
Para depilar las cejas con cera es importante el seguir ciertas recomendaciones que aseguran el mejor de los resultados y procurar no saltear ningún  paso. Presta atención y toma nota:
depilacion cejas belleza Cómo depilar las cejas con cera
1) Preparación de la ceja
Cepilla tus cejas con un cepillo de dientes para definir la forma natural, seguidamente aplica una crema con lidocaína para la piel sensible de la frente.
Para saber bien la longitud de la ceja y poder retirar los pelitos excedentes coloca una regla paralela a tu nariz y el nivel con el ángulo interno del ojo, de esta forma sabrás donde comenzar a depilar. En caso de que tengas los ojos juntos la diferencia entre las cejas tiene que ser más amplia, al contrario que si tienes los ojos muy separados.
La curva de la ceja
El punto en donde la curva de la ceja tiene que ser más alto coincide con el borde exterior del iris, marca este sector para luego saber donde depilar.
Una vez que hayas hecho esto, une todos los puntos con un lápiz delineador para dibujar la forma ideal de la ceja. Al momento de colocar la cerca, apunta a una ceja ligeramente arqueada que se va estrechando en los extremos exteriores.
2) La aplicación de la cera
Calienta la cera a temperatura óptima y con una espátula pequeña aplica una capa delgada sobre el pelo en la misma dirección que crece, procura no poner mucho producto para evitar que gotee.
3) Extracción del pelo
Quita la cera contra el crecimiento del pelo suavemente mientras tiras con una mano de cera y con la otra sostienes la piel.
4) Los toques finales
Los pelos desordenados que quedan después de la depilación con cera se pueden quitar con una pincita de depilar. Una vez que hayas concluido aplica un bálsamo calmante para bajar el enrojecimiento, evita la luz del sol directa porque puede mancharte y no te apliques tratamientos con acido en el rostro.
fuente:tratamientosbelleza.com.ar

TIPS DE COSMETOLOGIA

Pepino disuelto en agua: es la mezcla para pieles mixtas que permite recobrar su tersura y apariencia de la frescura.

Loción de hinojo: para las pieles grasas es algo ideal, utilízalo en forma de mascarilla, y puedes colocarlos en cuellos y hombros.

Mascarilla de huevo: ideal para pieles secas ya que es muy nutrientes para ellas.

Yogurt natural: para cutis normal a seco aplícalo en todo el rostro, excepto la zona de los ojos, déjalo actuar unos 15 min. Y retíralos con agua fría y ya tienes la piel humectada.

Tomates: especial para las espinillas de la nariz, mentón, frente o mejillas; corta un tomate por el medio, frota con el la zona déjalo actuar un cuarto de hora y quítatelo con algodón y agua de temperatura normal, luego coloca tu tónico habitual.

Yogurt y sal: es ideal para un peeling en zonas del rostro. Coloca una pizca de sal en un medio de yogurt natural una vez mezclada los ingredientes insiste en las zonas de la nariz, mentón y mejilla, luego quítatelos con agua fresca.

Crema suavizante de manteca:

Ingredientes: ½ taza de manteca, ½ taza de agua tibia, 1 cucharadita de aceite de oliva o almendras

Preparación: mézclalos en un recipiente de vidrio con algún tenedor. Luego lávate las manos y sumérgelas hasta unos 15 min. Luego límpialos con agua tibia, y veras como tus cutículas quedan suaves y tus uñas brillantes.

 OTRAS PARTES IMPORTANTES Y SUS CUIDADOS

Partes importantes de rostro y cuerpo

Ojos: forma una parte importante, este nos refleja ante los demás y habla sin palabras.
Hay que cuidarlos con cremas directas para esta área que muy delicada.
Si lo notas hinchados embebe dos algodones con leche fría, recuéstate y colócalos sobre tus ojos por unos 10 o 20 min. Y veras que luego estarás con una mirada esplendida.

Nariz: es normal que en muchos tipos de pieles se pueden notar los puntos negros en esta zona, que casi siempre es un área algo grasosa, debes de mantenerlas bajo control, y si esta escamado trata con cremas humectantes.

Labios: es una zona muy sensible, frágil y una de las que se ven afectadas por el estrés sino se los trata adecuadamente.
Coloca antes de maquillarlos, labial especial con colágeno que son incoloros o bien que posea tu color preferido.

El escote: es un arma muy fatal para ellos, no hay que olvidarse tanto del cuello que a medida que pasa el tiempo tiende a “caer”, pues el escote y el cuello deben de armonizarse y darle ese atractivo toque que a ellos les encanta.
Al escote debe de tratarse igual que al rostro los productos para esta zona deben ser suaves, hasta el exfoliante que utilices. Así se desprenderán las células muertas que hacen el engrosamiento de la piel.

Codos, talones y zonas duras: ¡¡necesitan suma atención!! Los descuidamos mucho, ahora es el momento para acabar totalmente con la piel muerta de esta zona y obtener una piel de duraznito. Utilizando piedras y cremas revitalizantes, que un muy buen momento es en la ducha, utilizando la piedra pómez con movimiento circulares tratando de no lastimarte, luego un exfoliante para suavizarla y limpiarla de los restos de impurezas.

También es conveniente unos guantes exfoliantes o una esponja vegetal para suavizar toda la zona del cuerpo, haciendo posible la correcta circulación y evitando a que se encarnen algunos pelitos. Al terminar el baño nutre tu piel con crema corporal. Haz esto 2 o 3 veces a la semana y verás los magníficos resultados.

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LIMPIEZA DE CUTIS PASO A PASO.-

Pasos para la limpieza de cutis

Las pieles después del baño matinal siguen teniendo residuos. La mejor opción es que si quieres lucir un maquillaje radiante es tener la piel limpia e hidratada.

Limpieza: empieza la limpieza con una crema limpiadora, masajeando suavemente, luego retíralas con algodón previamente humedecidos en agua tibia, pero ten en cuanto que para todo el área de los ojos necesitas un limpiador especial y quitarlo con agua tibia.

El vapor: para la limpieza mas profunda coloca agua muy caliente en un bol, siéntate frente a una meza cúbrete con una toalla y deja que el vapor habrá los poros (acercate al recipiente hasta donde mas puedas soportar).
Una vez en que el agua ya no emite tanto vapor, 10 min. Aprox., puedes retirarte y secar tu rostro.

Limpiar los poros: ahora que tus poros se han abierto con el vapor del agua, puedes extraer los puntos negros evitando tocar los granitos y espinillas, recuerda que para extraer los puntos negros debes de hacerlo con los dedos, nunca con las uñas.

El tónico: es la hora de cerrar los poros, para esto embebe a un algodón el tónico y pásalo suavemente por todo el rostro.

La exfoliación: puedes comprar un exfoliante, o bien utilizar tu crema limpiadora habitual mezclándola con azúcar. Fricciona levemente y masajea todo tu rostro con las yemas de los dedos siempre de manera ascendente. Quítalo con abundante agua y coloca el tónico nuevamente.

Mascarilla: usa una mascarilla para relajar la piel, o bien una que se adapte a tu tipo de piel. Déjalo actuar durante 10 a 15 min. Y quítalo con abundante agua, luego usa el tónico.

Humectar: aplica una crema humectante en todo el rostro para que esta aparezca limpia y sana.

Ojos: no olvidemos los ojos, que es la parte mas delicada de todo el rostro, coloca una crema para esta área con movimientos suaves sin estirar la piel ya que se puede marcar y causarnos algunas arrugas.

Ahora si tu piel esta libre, limpia y protegida. Ya puedes lucir la piel naturalmente o colocar el maquillaje habitual. Recuerda que al final del día debes de quitar todo el maquillaje y colocar una crema nocturna para descansarla y despertar radiante otra vez.

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TIPOS DE CUTIS

Descubre tu tipo de cutis:

Todos poseemos un tipo de piel diferente, eso es razonable, por eso es que algunos productos funcionan muy bien en alguna personas, y otras son simplemente insuficientes.
Hay 5 tipos de cutis, esta es una prueba de ellos:
Recuerda que antes de realizar esta prueba debes de lavar la cara con jabón neutro, no coloques ninguna crema hidratante, espera alguna horas hasta que la piel esté en su estado normal.

A continuación párese a algún espejo y verifique su piel.

Cutis seco: es cuando su piel esta seca y escamosa, haciéndose difícil observar los poros de la piel.

Cutis normal: los poros de observan de manera habitual, la piel esta suave y húmeda pero no aceitosa.

Cutis mixto: este tipo de cutis es en donde se observan algunas diferencias como por Ej.: las mejillas se ven secas o en algunos casos húmedos, en cuanto la nariz, el mentón y la frente se los observa con poros obstruidos y la piel un poco aceitosa.

Cutis oleoso: es la piel aceitosa con los poros obstruidos.
Cutis sensibles: son las pieles que se enrojecen con el frió, el calor, que se produce picazón o en algunos casos ardor.

Estos son los 5 tipos de cutis, es probable que su piel se ajuste a algunos de ellos, esto le facilita a la hora de adquirir un producto que se ajuste a sus necesidades.

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 TRUCOS PARA EL PELO RIZADO

Tengo el pelo rizado, ¿a qué debo renunciar?'

Útiles consejos para que presumas de melena con ondas

Sin duda, el pelo rizado da mucha personalidad. Pero, si lo tienes, sabes que es un cabello muy difícil, rebelde, que requiere unos cuidados muy especiales, pues es de sobra conocido lo difícil que es domar un pelo de estas características. Toma nota de todo aquello a lo que debes renunciar.

• A los estilos muy repeinados y marcados: ponen años y pueden contribuir a endurecer las facciones.
• Al corto medio. Tienden a formarse caracolillos poco favorecedores. Es mejor optar por el corto muy corto o el largo.
• A las capas excesivas en caso de rizo muy cerrado o voluminoso. El pelo se vuelve difícil de manejar. Es mejor optar por pocas estratégicamente marcadas.
• A saltarse el acondicionador. Es imprescindible para que el rizo mantenga su tonicidad y no pierda fuerza, además de brillo.

A distanciar demasiado la visita a la peluquería: es fundamental pasar a menudo por la peluquería, porque hay que cortárselo con asiduidad. Hay que tener cuidado con los cortes excesivos, pues aunque mojado suele quedar bien, cuando se seca, encoge, y puede que el resultado no sea de nuestro agrado

 

                                                                TRENZAS

MAQUILLAJES

MANICURAS

TU BELLEZA COMIENZA POR DENTRO

Mantente en forma y saludable, y brillarás por dentro!

Cambio de imagen

Un cambio de imagen parece ser la receta mágica cuando te sientes deprimida, o cuando sientes que necesitas un cambio de vida. Pero a menudo nos quedamos en un nuevo corte de pelo, o una nueva base de maquillaje. Algunas mujeres creen que haciendo cambios en su apariencia se sentirán más felices, simplemente porque si luces bien te sientes más segura, y aumenta la confianza en ti misma. Otras creen que mantenerse activas y saludables es la clave para lucir bellas y jóvenes. Lo cierto es que una dieta variada y balanceada, que incluya muchas frutas y vegetales, menos grasas animales y sal, sumada a la actividad física, llevan al bienestar mental y físico.
Pilates

Lynne Robinson, gurú del método Pilates, es una mujer que hizo un cambio total de estilo de vida. Estaba totalmente fuera de forma, nos cuenta, con sobrepeso y una postura terrible.

Tenía dos niños de 4,5 kg. cada uno, y estaba haciendo todo mal. Dormía en la cama equivocada, cargaba a mis bebés sobre un lado de la cadera, no hacía ningún ejercicio y como consecuencia de todo esto tenía dolores de espalda. Estaba muy estresada. Tenía que dormir con una abrazadera en la boca para relajar la mandíbula, porque despertaba con terribles dolores de cabeza. ¡Era un desastre!. Nunca había oído sobre Pilates. Fui a mi primer clase y a los diez minutos pensé ¡guau! Así que decidí seguir practicándolo, como hobby. Comencé a interesarme en otros métodos como la técnica Alexander, la fisioterapia y la osteopatía. De todo esto, junto con mis colegas, nació el sistema Body control Pilates.

Cambios verdaderos

Lynne ve cada día los beneficios en las personas que comienzan a ejercitarse con Pilates. Llegan con un aspecto gris, y se van espléndidos. Han hecho funcionar todos sus sistemas físicos, la sangre comenzó a fluir, todo se abrió, están relajados y enfocados en las cosas positivas, agrega.

En conclusión, ¿dónde comienza el cambio de imagen? La belleza comienza en tu interior, y si tienes un cuerpo, una mente y un espíritu sanos, te harán brillar. Si te ves bien, te sentirás fantástica. ¡Y viceversa! Así que compra un nuevo lápiz labial si te apetece, pero haz un verdadero cambio y comienza a ponerte en forma. Un cambio de imagen que incluya salud y movimiento te hará sentir y lucir como nunca.

http://www.tudiscovery.com/homeandhealth/salud/natural-y-alternativo/tu-belleza-comienza-por-dentro/

COSMETICA H OLISTICA

Claves para entender la cosmética holística
La belleza está en el interior, pero es posible que se manifieste externamente

El objetivo principal es alcanzar la armonía, el equilibrio y la salud. Todo esto pasando por las emociones y sanándolas antes para reflejar bienestar después

 Los productos naturales son los únicos capaces de demostrar esta conjunción entre cuerpo y alma. La cosmética holística no se nutre de productos sintéticos que usa el maquillaje.

Ventajas de proporcionarse cosmética holística:
Sus productos son totalmente naturales

 Se pueden comenzar a utilizar a cualquier edad

 Ideales para combatir problemas de dermatitis como alergias, acné, rosáceas y para aliviar dolor de articulaciones de modo natural sin recurrir a medicinas o costosos tratamientos.

 La alimentación también es clave para que esta filosofía tenga sus frutos:

Pescados azules. Sus proteínas regeneran el colágeno y el aceite que contienen y mantienen la piel correctamente hidratada

 El consumo de frutas también es vital: uvas, tomates, plátano o cerezas
Dos litros de agua al día como mínimo

 No deben faltar en la dieta, el yogurt y los cereales integrales

Famosa que la ejerce diariamente:
La actriz Demi Moore es una de las mayores practicantes y por las que esta cosmética se ha dado a conocer masivamente. Los resultados están a la vista de cualquiera. 

 “La clave de la belleza reside en estar en paz con lo que somos, nutrirnos de costumbres sanas, de alimentos que nos beneficien y de un estilo de vida armónico que nos permite afrontar nuestros días con buena energía”, sostiene Sammers. “Es la única manera de deslumbrar con la belleza que toda mujer lleva encerrada en su interior”.

 

© EnPlenitud.com - Cosmética holística

 CONSEJOS PARA PROTEGER EL CABELLO

http://www.cosmohispano.com/consejos-para-proteger-el-pelo

¿El cabello, sobre todo en verano, puede resultar dañado por los efectos de los atracones de sol, playa y piscina. Los rayos, la arena y el cloro perjudican seriamente a tu melena, así que ¡toma nota y protege tu pelo! Te mostramos algunos productos para mantener un pelo sano todo el verano
Estás de suerte! Cosmo te trae algunos consejos para proteger el pelo de las agresiones externas, sobre todo las causadas por el sol y el agua. Hemos hecho una selección de productos cosméticos especificamente diseñados para protegerte de las agresiones del sol, el agua, el cloro, etc. Lo cierto es que hasta hace muy poquito utilizábamos algunos trucos para bajar a la playa y que nuestro pelo no se quedara como un estropajo, por ejemplo, muchas chicas se ponían una mascarilla capilar para estar en la playa tomando el sol, otras, cubren su cabello con pañuelos, bandanas, gorras, algo que no está nunca de más. Pero, los avances tecnológicos nos sorprenden con productos específicos para cuidar de tu cabello, pensados sobre todo para protegernos de la sal, los productos quimicos de la piscina y los rayos UV.
Ya sabes: es mejor prevenir que curar. Por eso, en Cosmo consideramos que debes tener en cuenta estos consejos para proteger el pelo:

1. Utiliza productos específicos antes de exponerte al sol y el agua.
2. Los peines de púas separadas son los más indicados para esta estación.
3. Aclárate el pelo con agua limpia después de bañarte en la pisci o en la playa.
4. Utiliza gorras, pañuelos o sombreros no sólo para proteger el pelo, sino también para proteger tu rostro.

PRODUCTOS RECOMENDADOS:

Este producto de Kérastase se aplica sobre el pelo con un vaporizador que impregna el cabello de un aceite especialmente diseñado para protegerlo del sol. El éxito de Aqua Seal es el efecto impermeable resistente al agua, por eso, tu pelo estará protegido después de cada baño. La gama Solar Sublime de L’Oréal Professionnel es ya un clásico entre los clásicos. ¿Qué es lo mejor de este producto? Sobre todo su textura no grasa que deja el pelo con mucha flexibilidad y movimiento, además no necesita acalardo.

CHOCOTERAPIA

Cremas, baños, terapias y masajes que convirtieron al chocolate en una nueva forma de placer.
100% americano

Cuando los mayas descubrieron el cacao como alimento, hace ya más de dos mil años, no se deben haber imaginado las múltiples virtudes y aplicaciones que serían descubiertos de este noble producto americano, en el moderno siglo XXI. Lo cierto es que la chocoterapia es hoy una realidad que adquiere infinitas formas, gracias a la extracción de las bondadosas sustancias contenidas en las semillas del cacao.

En forma de cremas y geles, su aplicación en la cara y el cuerpo produce comprobados efectos relajantes y beneficios para la piel.

El bombón eres tú

Ya existen muchos centros de estética en el mundo que ofrecen tratamientos sobre la base de la chocoterapia. Si te decides por un masaje, debes saber que éstos pueden durar entre 45 y 70 minutos, y se realizan con una mezcla de cacao, aceite de almendras y sales, que se vierten sobre el cuerpo tendido boca abajo, dejando la piel tersa y suave. Sus efectos exfoliantes también se potencian si el cacao es combinado con fangos minerales. El broche de oro de estos tratamientos suele ser con una ducha y una crema con extractos de cacao que dejarán tu piel mucho más hidratada.

Otra técnica muy utilizada es la envoltura de chocoterapia, que consiste en extender por todo el cuerpo una mouse especial hecha con derivados del cacao. Para favorecer la absorción de sus componentes nutritivos y estimulantes, los especialistas aconsejan cubrir el cuerpo con una manta eléctrica que irradia calor durante varios minutos. El efecto relajante, dicen, es total.

Para todo tipo de piel

La chocoterapia también desarrolló tratamientos faciales indicados para cutis con acné, flacidez y falta de hidratación y terapias corporales destinadas a pieles con celulitis y grasas localizadas. Si deseas experimentar su uso cosmético, se encuentran en pleno auge las líneas de cacao para la aplicación en el hogar. Entre ellas, se destaca un gel suavizante de pieles con celulitis, elaborado con un concentrado activo de cacao combinado con agentes reductores para combatir las reservas de grasas. También abundan en el mercado máscaras corporales, faciales y labiales que integran minerales, antioxidantes y elementos responsables de la renovación celular.

http://www.tudiscovery.com/homeandhealth/salud

BAJAR DE PESO SIN PERDER SALUD

Bajar de Peso o perder kilos de mas, es una tarea a la cual mucha gente se siente atraída en función de verse o sentirse mejor, pero si no se toman algunos recaudos importantes puede significar un significativo deterioro de la salud, elegir una dieta, nunca debe de hacerse por la simple razón de que a otro le dio resultado o por que alguien nos dijo que era buena.

Los hábitos alimenticios, con o sin dieta para perder peso, deben de incluir todos los nutrientes necesarios para la vida, tanto en Minerales, Vitaminas y Fibras, como una correcta relación de hidratos de carbono y calorías necesarias.
Mas allá de los dictados de la moda o cual sea su opinión o criterio personal, sobre su peso adecuado, debe de hacerse caso a lo que indica la Organización Mundial de la Salud (OMS) con respecto a su Índice de Masa Muscular mas adecuada (abajo brindamos la fórmula de cálculo), ya que resulta frecuente que las personas se pesen y con este solo dato, determinen si están delgadas u obesas, pero el mismo peso en kilos no significa igual para una mujer de de 1.60m de altura que para otra de 1.78m.
Tampoco todas la personas requieren del consumo de la misma cantidad de calorías, no es igual si se lleva una vida sedentaria o en contínua actividad, por lo tanto, una dieta de por ejemplo 1200 calorías, puede ser muy adecuada para algunos y totalmente perjudicial para otros. Por lo tanto las dietas que se realicen, deben de procurar la suficiente cantidad de calorías, para mantener una masa corporal dentro de los límites establecidos como normales para su salud.
En muchos casos, para perder peso, no significa forzosamente comenzar con una estricta dieta, se logran mejores resultado, con ejercicios de tonificación muscular, como puede ser el Pilates, en el cual se consigue perder algunos kilos localizados y así poder modelar una figura estéticamente agradable y sin poner en riesgos nuestra salud, en otros casos, se obtiene buen resultado con dietas breves de uno o dos días, como es el caso de la Dieta de la Luna, en donde el Ayuno de un día, resulta sumamente beneficioso para la desintoxicación del organismo, a la vez que se consigue perder peso.

http://www.armonialive.com.ar/perderpeso.htm

 PARA TENER EN CUENTA

Índice de masa muscular o Peso ideal

Es sabido que la energía humana se basa en el consumo de calorías, los hidratos de carbono aportan 50% de la energía requerida, (las grasas de origen animal no son la única opción, las legumbres y los cereales también significan un aporte adecuado), que si no se obtienen de los alimentos, se consumen de la reserva que tiene el cuerpo, por lo tanto resulta potencialmente peligroso quedarse sin esas reservas, de allí la gran importancia para su salud de mantener una masa muscula adecuada.

PARA CALCULAR EL INDICE DE MASA MUSCULAR que tenemos, se debe tomar la altura que se posee (ej. 1.78m) y llevarla al cuadrado (ej. 1.78m X 1.78m = 3.16) Luego el peso que se tiene (ej. 80 k.) y dividirlo por el valor antes obtenido (ej. 80 / 3.16 = 25.31) y este valor resultante es el Índice de masa muscular que nos corresponde.
Tenga en cuenta que para la OMS un individuo resulta delgado con un índice de menos de 19, entre 19 y 25 es un estado normal, entre 25 y 28, se considera un leve sobrepeso, entre 28 y 30, se considera sobrepeso y con un valor de más de 30, la persona es considerada obesa.
Perder peso puede resultar importante para Ud. pero mucho mas importante es mantener su índice de masa corporal en un estado considerado saludablemente normal, recuerde que se lo dice la Organización Mundial de la Salud.
Publicado por los editores de Armonia Live

COMPARTO ESTE ARTICULO PORQUE CONSIDERO QUE ESTA MUY BIEN EXPLICADO , FACIL DE ENTENDER Y ES MUY IMPORTANTE SABER TODO LO QUE ESTE RELACIONADO CON LAS CUESTIONES DE PERDIDA DE PESO , DIETAS ETC YA QUE AL NO ESTAR INFORMADOS COMO CORRESPONDE PODEMOS CAER EN ENFERMEDADES TREMENDAS COMO LA ANOREXIA O LA BULIMIA

CAMBIA TUS HABITOS ALIMENTARIOS EN 15 DIAS

Beauty Garden te propone 15 pequeños cambios, uno por día, para que en dos semanas tengas una nueva dieta, de forma fácil y llevadera.
No puedes pretender cambiar tus hábitos alimenticios de la noche a la mañana. Por eso, es necesario que avances paso a paso a fin de mantener los resultados y llegar a tu peso ideal.
¿Lista para comenzar?
. Añade una porción de fruta o verdura extra cada día hasta alcanzar las 8 ó 10 raciones recomendadas. Es decir, 2 raciones por comida.
2. Empieza el día con un desayuno contundente y nutritivo.
3. Sírvete en platos pequeños.
4. Empieza comiendo el plato con menor cantidad de calorías. Empieza por la ensalada, verdura, caldo, carnes y postre.
5. Cámbiate a la leche descremada.
6. Toma nota de lo que comes en un diario.
7. Reduce o elimina los refrescos, bebidas gaseosas y alcohol.
8. Come siempre sentada.
9. Siempre que puedas, come en casa.
10. Cuando tengas un deseo irrefrenable de comer algo que no deberías, centra tu atención en otra cosa. En 10 minutos, esa ansiedad habrá desaparecido.
11. No te saltes comidas.
12. A media mañana, como merienda. Puedes prepararte un batido con leche descremada, fruta y cereales.
13. No te convenzas de que "estamos de vacaciones y hay que cerebrarlo". Modérate.
14. Realiza ejercicio 3 veces a la semana, como mínimo.
15. Si un día sabes que no vas a poder resistir la tentación de tomar postre, limita la comida a una ensalada variada.

http://www.beautygardenchile.com/cnt-267/i/82/adelgaza-paso-a-paso.html


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